fbpx

Pazartesi spor programı

Annekaz
9 Temmuz 2012
5 Yorum


Spor programım Dukan Diyeti ile birlikte devam ediyor işte bugünün programı ve hareketleri..

Facebook'ta Paylaş Twitter Paylaş Google+'da Paylaş Tumblr
Benzer Konular
Yapılan Yorum Sayısı (5)
  1. bebeko dedi ki:

    bu 20 x2 olan hareketin nasıl yapıldığını çözemedim bir türlü, elde ağırlıklarla sadece o pozisyonda duruyor muyuz?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hakkimda
AnneKaz
Merhaba, Anne Kaz 21 yıldır evli, üç çocuk annesi, çalışan bir kadının günlüğü. Aklına gelen her şeyi yazar, yer, içer, gezer, sever hayatın her anından kendine bir mutluluk payı çıkartır bunu da paylaşır.
Tavsiyelerim