fbpx

Salı ve çarşamba spor programı

Annekaz
12 Temmuz 2012
1 Yorum


Dukan Diyeti ile beraber yürüttüğüm spor programını aksatmadım ama burada yayınlamadım, daha doğrusu görselleri hazırlama fırsatım olmamıştı. Zaten bu hareketleri bi ben bir de sevgili düğün fotoğrafçısı arkadaşım Ayça yapıyor galiba :P

Sabah bana mesaj atmış hani nerde spor programı diye işte kalan günler salı ve Çarşambanın spor programı..  Bu hareketler çok etkili ben belden aşağısından kilo vermek istemediğim vee bacaklarımda yavaş yavaş oluşan kaslı bir görüntüyü tercih etmediğim için üst beden hareketlerini daha çok yapıyorum. İşte diğer günlerin programları..

Pazartesi, salı, çarşamba, perşembe, cuma , cumartesi ,pazar

Facebook'ta Paylaş Twitter Paylaş Google+'da Paylaş Tumblr
Benzer Konular
Yapılan Yorum Sayısı (1)
  1. Ayça dedi ki:

    Teşekkür ederiiiimmm :)))

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hakkimda
AnneKaz
Merhaba, Anne Kaz 21 yıldır evli, üç çocuk annesi, çalışan bir kadının günlüğü. Aklına gelen her şeyi yazar, yer, içer, gezer, sever hayatın her anından kendine bir mutluluk payı çıkartır bunu da paylaşır.
Tavsiyelerim