Doya doya diyet: Tavuklu lahana
Diyet yaparken açlık krizlerine girmemek için mutlaka protein ve lifli sebzeler tüketmelisiniz. Protein hem tok tutar, hem kas ve yağ oranı dengesini korur hem de oldukça lezzetli seçenekleri vardır. Lahana ise diyetlerin vazgeçilmezi ikisi bir arada olunca ortaya muhteşem lezzetli bir yemek ortaya çıkıyor üstelik düşük karbonhidratlı ve yüksek proteinli.
TAVUKLU, HAVUÇLU LAHANA
Malzemeler
1 orta boy doğranmış soğan
yarım kilo kuş başı tavuk eti
2 iri rendelenmiş havuç
500 gr ince doğranmış lahana baharatlar ve kavurmak için biraz yağ
Yapılışı:
Soğanı yağla çok az kavurun, eti ekleyin ve biraz da onu kavurup salça ve havuç ekleyerek tatlandırın. Lahanaları ekleyip suyunu çekip salana kadar pişirin. yoğurtla servis edebilirsiniz..
1978 doğumlu, 3 çocuk annesi çalışan arada bulduğu kaçamak vakitlerde annekaz.com u yazan, yazarken büyük keyif alan bir deli hatunum. Bana [email protected] dan ulaşabilirsiniz…
