Doya doya diyet: Tavuklu lahana

Diyet yaparken açlık krizlerine girmemek için mutlaka protein ve lifli sebzeler tüketmelisiniz. Protein hem tok tutar, hem kas ve yağ oranı dengesini korur hem de oldukça lezzetli seçenekleri vardır. Lahana ise diyetlerin vazgeçilmezi ikisi bir arada olunca ortaya muhteşem lezzetli bir yemek ortaya çıkıyor üstelik düşük karbonhidratlı ve yüksek proteinli.

TAVUKLU, HAVUÇLU LAHANA

Malzemeler

1 orta boy doğranmış soğan

yarım kilo kuş başı tavuk eti

2 iri rendelenmiş havuç

500 gr ince doğranmış  lahana baharatlar ve kavurmak için biraz yağ

Yapılışı:

Soğanı yağla çok az kavurun, eti ekleyin ve biraz da onu kavurup salça ve havuç  ekleyerek tatlandırın. Lahanaları ekleyip suyunu çekip salana kadar pişirin. yoğurtla servis edebilirsiniz..