Sıkı kollar için egzersiz hareketleri
Annekaz
6 Aralık 2010
Yorum Yok
Bir kadın için sallanan sarkmış kollar tam bir kabustur, kilo alıp vermişseniz durum daha fena kas yapmaktan başka çare yok bunun için yukarıdaki eğitmen çok güzel hareketler gösteriyor basit bir top ve sandalye ile yapılanı çok uygun ve hiç yorucu değil günde iki kere 10’ar dakika1 ay yapılsa sanıyorum kollar toparlanmaya başlar diye umut ediyorum :)
Benzer Konular
