Sıkı kollar için egzersiz hareketleri

Annekaz
6 Aralık 2010
Yorum Yok

Bir kadın için sallanan sarkmış kollar tam bir kabustur, kilo alıp vermişseniz durum daha fena kas yapmaktan başka çare yok bunun için yukarıdaki eğitmen çok güzel hareketler gösteriyor basit bir top ve sandalye ile yapılanı çok uygun ve hiç yorucu değil günde iki kere  10’ar dakika1 ay yapılsa sanıyorum kollar toparlanmaya başlar diye umut ediyorum :)

Facebook'ta Paylaş Twitter Paylaş Google+'da Paylaş Tumblr
Benzer Konular

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hakkimda
AnneKaz
Merhaba, Anne Kaz 21 yıldır evli, üç çocuk annesi, çalışan bir kadının günlüğü. Aklına gelen her şeyi yazar, yer, içer, gezer, sever hayatın her anından kendine bir mutluluk payı çıkartır bunu da paylaşır.
Tavsiyelerim