Temizlik bezi ile nasıl kilo verilir
Taşındıktan sonra ve ramazanda biraz kendimi saldım, halbuki taşınmadan önce ne güzel kilo vermiştim.. şimdi toparlanma zamanı sadece diyet ya da fazlalıklar olarak değil hayatıma da çeki düzen vermeliyim. Ben Dukan ekspres diyetine başlıyorum hatta başladım bugün ikinci günüm Dukan ekspress ile ilgili diğer ayrıntıları nasıl yapıldığını kaç kilo verildiğini ne yenilip ne içildiğini buralardan okuyabilirsiniz gelelim ilginç başlığın detayına…
DUKAN EKSPRES İLE 7 GÜNLÜK DİYET
DUKAN EKSPRES DİYETİ 1 HAFTALIK SONUÇ
Temizlik bezi ile kilo verilir mi? istedikten sonra uçan balon ile bile kilo verilir bu videoyu da biraz da bu yüzden ekliyorum çok etkili ve yoran bir çalışma çok aç karnına böyle efor gerektiren sporlar yapmayın unutmayın dukan ekspresde az da olsa tempolu sporlar var. Yürüyüş yerine arada bir böyle hareketler de tercih edebilirsiniz.. İşte temizlik bezi ile spor!
1978 doğumlu, 3 çocuk annesi çalışan arada bulduğu kaçamak vakitlerde annekaz.com u yazan, yazarken büyük keyif alan bir deli hatunum. Bana [email protected] dan ulaşabilirsiniz…
