3 Kilo verdim:)
Tamam çok değil ama bu da bir başlangıçtır:D Bana göre yaklaşık 7 kilo fazlam var anneme eşime kayınvalideme göre gayet iyiyim fakat ben rahatsızım.
İstanbul gezimizden bahsetmiştim öncesinde ufak bir alışverişe çıkmıştık istediğim ayakkabı ayağıma olmamıştı çok moralim bozulmuştu biraz fazlalığım olduğunu biliyordum da o narin ayakkabıya giremeyecek kadar olduğunu bilmiyordum İstanbul’a gittik e tekstil kenti sayılır giyecek bir şeyler alalım dedim beğendiğim gömleğin bedeninin olmayışı aa bu gömlek kocaman bana olmaz deyip tam bana göre olması beni yıkan sebeplerden bir kaçı daha..
Yaş 30 metabolizma eskisi gibi değil bişeyler yapmak lazım deyip yeme tarzımı değiştirdim.Cipsler krakerler hazır kekler bilumum çikolata kaplı draje gofret antep fıstıkları fındıklar böhüü hayatımdan çıktı :( Uzun keyifli sabah kahvaltıları gitti gecenin köründe yenen sandvichler bitti.Çocuklardan arta kalanları silip süpürmekten vazgeçtim.
Çekirdekler kuruyemişler hayal oldu .. Sulu yemeklere küçük öğünlere başladım çoğu zaman açım bol su içmeye çalışıyorum ama su içmeyi hiç sevmiyorum kendimi zorluyorum.Çayıma 2 kaşık şeker yada 4 küp atardım 1 çay kaşığı atıyorum tabi ki bu kahvaltı keyfimi yeterince kaçırdığı için uzun kahvaltı mümkün olmuyor.Ha bir de elma sirkesi ben irademe hayran kalırken sanırım marifet birazda elma sirkesinde. Yarım Türk kahvesi fincanı sirke üzerine su ekleyip mideye indirdim.her gün içtim içmeye devam ediyorum tadı fena değil de içerken burun tıkanıyor birde boş mide ile içmemeye özen gösterdim neticede sirke …
Hayatımda ilk defa kilo verdim buraya yazıyorum ki devam etmeye gücüm olsun Fotoğraftaki kadın ben değilim :) o kadar kiloluda değilim zaten birde bu diyet değil yukarıda bahsettiğim bilumum ıvır zıvırı hayatımdan çıkardım kızartma çok az ,fast food tarzı şeyler rüyamda bile görmemeyi ummuyorum.Yaşam tarzı değiştirme diyelim bi de spor yapmadım spordan nefret ediyorum ama yürüyüşlere başlayacağım..3 kilo istediğim yerlerden gitmedi sanırım. biraz suratım küçüldü zaten ince olan el ayak bileklerim dirseğe kadar kollarım ve bacaklarım azıcık inceldi ..sanırım.. bakalım bu kilo verme olayı ne zaman sadede gelecek :)
Canım çok tatlı bir şey çekerse ağızda 20 saniye kalçada 20 yıl deyip kendi kendimi ikna ediyorum.=) 50 kiloya Allah’ın izni ile ulaşırsam baskülün göstergesini çekip göndereceğim
1978 doğumlu, 3 çocuk annesi çalışan arada bulduğu kaçamak vakitlerde annekaz.com u yazan, yazarken büyük keyif alan bir deli hatunum. Bana [email protected] dan ulaşabilirsiniz…
Devam o zaman Anne kaz, pes etmek yok. 3 kilo kısa dönemde iyi bir rakam.
İyi ne demek süper.
Tebrik ederim bence çok çok büyük ve önemli ibr iş bunu başarmak.
Başaramayan biriyim de bendeniz….
bravo kararlı olmanız güzel bende uzun süredir istememe rağmen kilo veremiyordum safra kesesi ameliyatı sırasında çok güzel kilo vermiştim ama 5 ay içinde baktım tekrar eski kiloma doğru gidiyorum,önerilerini okudum bende bugünden başlıyorum bakalım ramazana rağmen ne kadar başarılı olacam sana da banada başarılar….
Anne kaz, sizi tanımıyorum ama kararlı bir insan olduğunuzu tahmin edebiliyorum. Eminim başaracaksınız. Kolay gelsin…
kazların iri tombul ve yağlısı makbul olur anne kazcığım zayıflayınca sana ne diyeceğiz nasıl sesleneceğiz,buna da çözüm bul.
her zamanki gibi ilgiyle ,sevgiyle geziyorum sayfanda
tebrik ediyorum ve darısı başıma diyorum bende 5-6 kilo versem yeter diyorum ama su içmeyi sevmeyen biri olarak tabiki zorlanıyorum