Kategori: Sağlık

Sağlık | 12 Temmuz 2012

Dukan Diyetim 1. Hafta sonuçları

İkinci kez denediğim( ilk denemede 63 kiloda başlayıp 7 kilo verip bırakmıştım) ve bu sefer çok kararlı olduğum D

Sağlık | 10 Temmuz 2012

Dukan Diyeti ve milli yemeği: Tavuk göğsü ızgara

Dukan Diyeti denince aklıma ilk tavuk göğsü ızgara, ikincisi de yulaf krepi geliyor. İkisi de Dukan Diyeti'nin olmazsa

Sağlık | 9 Temmuz 2012

Pazartesi spor programı

Spor programım Dukan Diyeti ile birlikte devam ediyor işte bugünün programı ve hareketleri..

Sağlık | 8 Temmuz 2012

Pazar günü spor programı

Pazar günü için çalışma programı, perşembe, cuma ve cumartesi yi buralardan takip edebilirsiniz.. :)

Sağlık | 7 Temmuz 2012

Cumartesi Spor programı

Eğer vücudunuz spor yapmaya alışık değil ve bu hareketleri de iki gündür yapıyorsanız bacak kaslarınız şu anda ağr

Sağlık | 6 Temmuz 2012

Cuma günü spor programı

Ne demiştik, her gün sabah kalkıp biraz ısınınca bu hareketleri yapıyoruz güne zinde başlıyoruz, kilo almıyoruz miski

Sağlık | 13 Haziran 2012

Kilo vermede misket motivasyonu

Kilo verirken motive olmak çok önemli. Dukan Diyeti ya da çok popüler olan Karatay Diyeti ya da başka diyetlerle istediğin

Sağlık | 30 Mayıs 2012

Yeni başlayanlar için doğum kontrol yöntemleri!

Kürtaj ilgili yazımı okuyanlar bilirler, kürtaja sıcak bakmıyorum ama yasaklanmasına karşıyım. Kürtajdan önce bu �

Sağlık | 15 Mayıs 2012

Dukan Diyeti başarı hikayeleri -1

Dukan Diyeti tartışılsa da kilo vermede en etkili yöntemlerden birisi. Dr Dukan'ın Dukan Diyeti kitabı hala dünyanın e

Sağlık | 8 Mayıs 2012

1 kilo verdim diye sevinen masum tombul..

Sağlıklı beslenmek zor, orta halli bir insansanız etin kilosu 26, cevizin kilosu 32, bademin kilo 24 lirayken diyet yapm

Hakkimda

Merhaba, Anne Kaz 30 yıldır evli, üç çocuk annesi, çalışan bir kadının günlüğü. Aklına gelen her şeyi yazar, yer, içer, gezer, sever hayatın her anından kendine bir mutluluk payı çıkartır bunu da paylaşır.

Anne Kaz