Yapılan araştırmaya göre dünyanın en sağlıklı kahvaltısı menemen seçilmiş. Protein, sebze ve sağlıklı yağın birleştiği dünyanın en güzel omleti menemeni değişik şekillerde sunmak  neden olmasın dedim. Bu biraz omlete kaçsa da  malzemeleri sebzeleri artırılabilir. Egg roll sabah kahvaltılarında şık bir alternatif.

Egg Roll – Yumurta rulosu tarifi

Egg Roll için malzemeler

3 yumurta

1 domates

1 biber

arzuya göre tavuk jambon

tereyağ ya da sıvı yağ

Yumurtayı kırın ve çırpın, tavada önce doğranmış biberi sonra sonra domatesleri sonra jambonu hafifçe kavurun yumurtayı  eşit şekilde mümkünse dikdörtgen tavaya yayın videodaki gibi rulo haline getirerek pişirin ve servis edin.

Annekaz

1978 doğumlu, 3 çocuk annesi çalışan arada bulduğu kaçamak vakitlerde annekaz.com u yazan, yazarken büyük keyif alan bir deli hatunum. Bana [email protected] dan ulaşabilirsiniz…