Kategori: Zayıflama

Zayıflama | 26 Şubat 2013

Dukan Diyeti seyir dönemi özeti..

Dukan diyetine istikrarla devam ediyoruz. Eğer atak evresini başarıyla tamamladıysak şimdi sıra seyir dönemine geldik,

Zayıflama | 31 Ekim 2012

Zumba ile kilo verilir mi?

Zumba çok yeni değil iki yıl önce izlemiştim sabah haberlerinde zumba yapan atletik bir beyi çıtır hanımları, ama sade

Zayıflama | 23 Ekim 2012

Spor İle Gelen Zinde Yaşam

Spor, kimi zaman, vakit ayrılması zor gibi görünse de evinizde oluşturacağınız minik bir spor alanı ile hayatınızı

Zayıflama | 7 Ağustos 2012

Yeni nesil kilo vermenin sırrı: Sosyal motivasyon

[caption id="attachment_8750" align="aligncenter" width="614"] reddit Jeremy[/caption] Kilolar başa bela hele gençesiniz, ist

Zayıflama | 1 Ağustos 2012

Dukan Diyeti duraklama

Dukan Diyeti'inde en çok aldığım soru ve gördüğüm sorunlardan birisi duraklama dönemi. Dukan Diyeti'nde duraklama. Duka

Zayıflama | 25 Temmuz 2012

Ramazan ayı Dukan Diyeti’nde son durum

[caption id="attachment_8675" align="aligncenter" width="650"] Kuru patlıcan biber dolması: sadece iki tanesi diyetime uygun kar

Zayıflama | 12 Temmuz 2012

Salı ve çarşamba spor programı

Dukan Diyeti ile beraber yürüttüğüm spor programını aksatmadım ama burada yayınlamadım, daha doğrusu görselleri haz�

Zayıflama | 12 Temmuz 2012

Dukan Diyetim 1. Hafta sonuçları

İkinci kez denediğim( ilk denemede 63 kiloda başlayıp 7 kilo verip bırakmıştım) ve bu sefer çok kararlı olduğum D

Zayıflama | 10 Temmuz 2012

Dukan Diyeti ve milli yemeği: Tavuk göğsü ızgara

Dukan Diyeti denince aklıma ilk tavuk göğsü ızgara, ikincisi de yulaf krepi geliyor. İkisi de Dukan Diyeti'nin olmazsa

Zayıflama | 9 Temmuz 2012

Pazartesi spor programı

Spor programım Dukan Diyeti ile birlikte devam ediyor işte bugünün programı ve hareketleri..

Hakkimda

Merhaba, Anne Kaz 30 yıldır evli, üç çocuk annesi, çalışan bir kadının günlüğü. Aklına gelen her şeyi yazar, yer, içer, gezer, sever hayatın her anından kendine bir mutluluk payı çıkartır bunu da paylaşır.

Anne Kaz