Kategori: Zayıflama

Zayıflama | 4 Ağustos 2012

Ramazanda Dukan Diyeti devam ederken 3 kiloyu verip takılıp kalmış durumdayım. Yapacak çok fazla şey yok çok fazla harek

Zayıflama | 1 Ağustos 2012

Dukan Diyeti duraklama

Dukan Diyeti'inde en çok aldığım soru ve gördüğüm sorunlardan birisi duraklama dönemi. Dukan Diyeti'nde duraklama. Duka

Zayıflama | 25 Temmuz 2012

Ramazan ayı Dukan Diyeti’nde son durum

[caption id="attachment_8675" align="aligncenter" width="650"] Kuru patlıcan biber dolması: sadece iki tanesi diyetime uygun kar

Zayıflama | 12 Temmuz 2012

Salı ve çarşamba spor programı

Dukan Diyeti ile beraber yürüttüğüm spor programını aksatmadım ama burada yayınlamadım, daha doğrusu görselleri haz�

Zayıflama | 12 Temmuz 2012

Dukan Diyetim 1. Hafta sonuçları

İkinci kez denediğim( ilk denemede 63 kiloda başlayıp 7 kilo verip bırakmıştım) ve bu sefer çok kararlı olduğum D

Zayıflama | 10 Temmuz 2012

Dukan Diyeti ve milli yemeği: Tavuk göğsü ızgara

Dukan Diyeti denince aklıma ilk tavuk göğsü ızgara, ikincisi de yulaf krepi geliyor. İkisi de Dukan Diyeti'nin olmazsa

Zayıflama | 9 Temmuz 2012

Pazartesi spor programı

Spor programım Dukan Diyeti ile birlikte devam ediyor işte bugünün programı ve hareketleri..

Zayıflama | 8 Temmuz 2012

Pazar günü spor programı

Pazar günü için çalışma programı, perşembe, cuma ve cumartesi yi buralardan takip edebilirsiniz.. :)

Zayıflama | 7 Temmuz 2012

Cumartesi Spor programı

Eğer vücudunuz spor yapmaya alışık değil ve bu hareketleri de iki gündür yapıyorsanız bacak kaslarınız şu anda ağr

Zayıflama | 6 Temmuz 2012

Cuma günü spor programı

Ne demiştik, her gün sabah kalkıp biraz ısınınca bu hareketleri yapıyoruz güne zinde başlıyoruz, kilo almıyoruz miski

Hakkimda

Merhaba, Anne Kaz 21 yıldır evli, üç çocuk annesi, çalışan bir kadının günlüğü. Aklına gelen her şeyi yazar, yer, içer, gezer, sever hayatın her anından kendine bir mutluluk payı çıkartır bunu da paylaşır.

Anne Kaz

Tavsiyelerim