fbpx

Kalorisi düşük meyveler

Çilek
Annekaz
2 Haziran 2011
2 Yorum

Çilek

Meyveler pek çok diyette çok masumdur, hatta sırf meyve üzerine kurulu diyetler var. Sadece meyve içeren diyetler de sağlıksız, ve bazı meyveler ciddi kalori yüklü yakamayınca bir patates kızartması gibi olmasa da kilo aldırıyor yada iştah dengesini bozabiliyor. Dukan’da da atak ve seyir dönemimde meyve yasak

Ben mesela çiğ sebze meyve tüketiğim zaman doymuyorum, su içemiyorum bu da beni huysuz ve aç yapıyor üstelik iştahımda açılıyor. O yüzden meyveyi atıştırmalık olarak görüyorum gerektiği kadar mevsimine göre ne varsa ayırt etmeden tüketiyorum. Meyvelerinde kalorileri var. Sınırsız tüketmek diye bir şey yok fitsugar.com 100 kalori civarındaki meyveleri derlemiş bende size aktarıyorum..Buyrun Fotogaleriye..


Facebook'ta Paylaş Twitter Paylaş Google+'da Paylaş Tumblr
Benzer Konular
Yapılan Yorum Sayısı (2)
  1. şerife yayla dedi ki:

    sevgili anne kaz. montignac diyetini duydunuz mu? ben şuanda yapıyorum ve çok faydasını gördüm. isterseniz bir araştırın.

  2. esra dedi ki:

    Aaa..ne zamandır merak ettiğim sorunun cevabı.. seyir evresinde çilek yiyebilirmiyim ?
    o-la-maz!! vallahi ben sebzeli günlerde en çok meyve yiyordum.. başlayalı 2 hafta oldu ama belki de kilo vermem bundan yavaş hatta alıyorum gibi.. tüh tüh!!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hakkimda
AnneKaz
Merhaba, Anne Kaz 21 yıldır evli, üç çocuk annesi, çalışan bir kadının günlüğü. Aklına gelen her şeyi yazar, yer, içer, gezer, sever hayatın her anından kendine bir mutluluk payı çıkartır bunu da paylaşır.
Tavsiyelerim